Allenamento della velocità
L’incremento della velocità è frutto di un allenamento complesso di abilità motorie fondamentali, applicabili secondo precisi schemi per ogni sport.
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7 Moduli
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Descrizione
Questo ulteriore tassello formativo, è centrale nella preparazione dei Preparatori Fisici Professionisti e utile a tutti i professionisti della salute, che desiderano comprendere la Scienza del Movimento nella sua massima espressione e volta alla performance. Questo video corso ti permetterà di accedere a informazioni teorico-pratiche di alto valore professionale. Inizierai analizzando i concetti teorici alla base dell’allenamento delle abilità motorie che ti permetteranno di allenare nel modo corretto la massima velocità, la rapidità e l’agilità che saranno corredate dalla visione delle esercitazioni tecniche pratiche svolte sul campo. Tratteremo la velocità sia in ottica di prestazione in pista che sul campo applicando i concetti agli sport di squadra, scoprirai che ci sono numerose differenze in queste due condizioni e imparerai come gestire tutte le varianti che condizionano il risultato della preparazione fisica.
Moduli del corso
2 Moduli
Introduzione
L’incremento della Velocità è frutto di un allenamento complesso di abilità motorie fondamentali, applicabili secondo precisi schemi per ogni sport.
0:22:53
0 Docenti
Accelerazione
Accelerazione dalla propedeutica nell'allenamento della velocità, alle posizioni chiave nella biomeccanica dell'accelerazione e applicazioni pratiche.
0:56:40
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Velocità massima
Allenamento della velocità sul campo e in pista, applicazioni negli sport di squadra e individuali, applicazioni pratiche ed esercizi integrati.
0:33:05
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Rapidità
Allenamento della velocità sul campo e in pista. Applicazioni negli sport di squadra e individuali. Applicazioni pratiche ed esercizi integrati.
0:13:19
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Cambio di direzione
Biomeccanica e tecnica nei cambi di direzione. Percezione, reazione e processi cognitivi. Azioni muscolari nei cambi di direzione.
0:26:34
0 Docenti
Agilità
L'agilità nello sport prevede notevoli differenze nelle modalità allenanti. In questo modulo effettueremo un'analisi delle tecniche allenanti.
0:33:13
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Periodizzazione: integrazione
Creazione di progressioni tecniche lineari, periodizzazioni, tempi di lavoro e tempi di recupero.
0:30:36
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Indice dei contenuti
- Video Formazione Streaming On-Demand
- Esame Online 100%
- Certificazione ATS
- Accesso Registro Professionisti ATS
- Accesso Registro Sport Science
F.A.Q.
2 Domande Frequenti
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