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Corso Allenamento della Velocità

Allenamento della velocità

L’incremento della velocità è frutto di un allenamento complesso di abilità motorie fondamentali, applicabili secondo precisi schemi per ogni sport.

3:36:21

7 Moduli

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Giacomo Catalani Editore
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Descrizione


Questo ulteriore tassello formativo, è centrale nella preparazione dei Preparatori Fisici Professionisti e utile a tutti i professionisti della salute, che desiderano comprendere la Scienza del Movimento nella sua massima espressione e volta alla performance. Questo video corso ti permetterà di accedere a informazioni teorico-pratiche di alto valore professionale. Inizierai analizzando i concetti teorici alla base dell’allenamento delle abilità motorie che ti permetteranno di allenare nel modo corretto la massima velocità, la rapidità e l’agilità che saranno corredate dalla visione delle esercitazioni tecniche pratiche svolte sul campo. Tratteremo la velocità sia in ottica di prestazione in pista che sul campo applicando i concetti agli sport di squadra, scoprirai che ci sono numerose differenze in queste due condizioni e imparerai come gestire tutte le varianti che condizionano il risultato della preparazione fisica.


Moduli del corso

2 Moduli


Introduzione

L’incremento della Velocità è frutto di un allenamento complesso di abilità motorie fondamentali, applicabili secondo precisi schemi per ogni sport.

0:22:53

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Accelerazione

Accelerazione dalla propedeutica nell'allenamento della velocità, alle posizioni chiave nella biomeccanica dell'accelerazione e applicazioni pratiche.

0:56:40

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Velocità massima

Allenamento della velocità sul campo e in pista, applicazioni negli sport di squadra e individuali, applicazioni pratiche ed esercizi integrati.

0:33:05

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Rapidità

Allenamento della velocità sul campo e in pista. Applicazioni negli sport di squadra e individuali. Applicazioni pratiche ed esercizi integrati.

0:13:19

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Cambio di direzione

Biomeccanica e tecnica nei cambi di direzione. Percezione, reazione e processi cognitivi. Azioni muscolari nei cambi di direzione.

0:26:34

0 Docenti

Agilità

L'agilità nello sport prevede notevoli differenze nelle modalità allenanti. In questo modulo effettueremo un'analisi delle tecniche allenanti.

0:33:13

0 Docenti

Periodizzazione: integrazione

Creazione di progressioni tecniche lineari, periodizzazioni, tempi di lavoro e tempi di recupero.

0:30:36

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Indice dei contenuti


  • Video Formazione Streaming On-Demand
  • Esame Online 100%
  • Certificazione ATS
  • Accesso Registro Professionisti ATS
  • Accesso Registro Sport Science

F.A.Q.

2 Domande Frequenti


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