Integratori alimentari e supplementi
È la branca della Nutrizione Funzionale® che spiega con chiarezza i vantaggi dell’assunzione di specifici integratori, presentati in virtù delle più aggiornate ricerche scientifiche.
2:59:47
15 Moduli
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Descrizione
Esiste molta approssimazione nel mondo dell'integrazione e della supplementazione alimentare. Questo video corso ti presenterà informazioni chiare e attendibili per evitare di parlare con opinioni altrui ma con solide evidenze scientifiche. Il mercato degli integratori è oggetto d'importanti speculazioni e massicce azioni legate al marketing dei prodotti che possono disorientarci e spesso disinformarci. Sin dalla nascita del web, siamo stati invasi da informazioni spazzatura spesso molto pericolose, veicolate da venditori senza scrupoli e improvvisati. E’ di cruciale importanza comprendere il ruolo dell’integrazione e della supplementazione alimentare, individuando attentamente come inserire tali complementi.
Moduli del corso
2 Moduli
Introduzione
Introduzione e premessa del video corso di Frank Casillo.
0:02:25
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Whey - proteine
Le indicazioni più attendibili per evitare disturbi e massimizzarne l’efficacia.
0:23:48
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Creatina
Come massimizzarne gli effetti seguendo le più aggiornate ricerche scientifiche.
0:25:03
0 Docenti
HMB
Perché viene spesso suggerita? Quali possono essere gli effetti?
0:10:46
0 Docenti
Vitamina D
Perché, Quando e in base a cosa può essere molto utile per i livelli di testosterone?
0:21:42
0 Docenti
Citrullina malato
Funziona veramente?
0:10:42
0 Docenti
BCAA
Analisi dettagliata per comprendere quali, quando e come.
0:14:12
0 Docenti
Fat burners
Gli integratori “Brucia grassi” funzionano veramente?
0:35:45
0 Docenti
Fosfatidilserina
Perché e quando funziona in funzione di una corretta assunzione.
0:06:13
0 Docenti
Arginina
Perché puoi evitarla.
0:05:37
0 Docenti
Glutammina
Utile solamente per alcuni aspetti, trascurabili a fronte della spesa.
0:04:04
0 Docenti
Coenzima Q10 – Ubiquinone
Utile per alcuni aspetti. Quali?
0:05:16
0 Docenti
Tribulus terrestris
Perché evitarlo?
0:04:32
0 Docenti
ZMA
Perché è inutile?
0:02:45
0 Docenti
CLA
Perché può nuocere alla salute?
0:06:57
0 Docenti
Indice dei contenuti
- Whey - Proteine del siero del latte: le indicazioni più attendibili per evitare disturbi e massimizzarne l’efficacia;
- Creatina: Come massimizzarne gli effetti seguendo le più aggiornate ricerche scientifiche;
- HMB: Perché viene spesso suggerita? Quali possono essere gli effetti?
- Citrullina Malato: Funziona veramente?
- BCAA: Analisi dettagliata per comprendere quali, quando e come;
- Fat Burners: Gli integratori “Brucia grassi” funzionano veramente?
- Alcune delle seguenti sostanze possono essere fortemente sconsigliate, scopri quali e perché: Caffeina, Thè verde, Carnitina, Forskolina, Fucoxantina;
- Fosfatidilserina: Perché e quando funziona in funzione di una corretta assunzione;
- Glutammina: utile solamente per alcuni aspetti, trascurabili a fronte della spesa;
- Arginina: Perché puoi evitarla;
- Coenzima Q10 – Ubiquinone: Utile per alcuni aspetti. Quali?
- Tribulus Terrestris: Perché evitarlo?
- ZMA: Perché è inutile?
- CLA: Perché può nuocere alla salute?
- Vitamina D: Perché, Quando e in base a cosa può essere molto utile per i livelli di testosterone?
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